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Abbonati o regala Starbene! Nota: se soffrite di malattie epatiche o se state assumendo medicinali di qualunque tipo, consultate il vostro medico prima di sottoporvi a questa dieta.

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Vi sentite appesantiti e soffrite di bruciore allo stomaco? Tutti questi segnali potrebbero indicare che il fegato si è intossicato.

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Provate a seguire questa dieta per qualche giorno, vi aiuterà ad alleggerirlo. Il fegato è un organo importantissimo per l'organismo poiché interviene nel metabolismo degli alimenti, dei farmaci, delle tossine e più in generale di qualsiasi cosa venga introdotta nel corpo umano.

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Proprio perché consapevole di questa sua estrema importanza, molta gente si chiede quali siano le migliori strategie per mantenerlo sano ed efficiente giorno dopo giorno. Sui giornali capita spesso di leggere soluzioni e diete che promettono dieta per sgrassare il fegato "depurare il fegato", stimolando la funzionalità epatica.

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Nonostante la natura ci fornisca alimenti con azione disintossicante e rivitalizzante, particolarmente utili nel proteggere il fegato, prima di chiedersi come depurare questo prezioso organo occorrerebbe dieta per sgrassare il fegato quali regole rispettare per non sovraccaricarlo ed intossicarlo inutilmente:.

Il limone contiene antiossidanti che svolgono una funzione protettiva sulle vie biliari, migliorando la funzionalità epatica e la digestione.

Fegato: come depurarlo velocemente e in modo naturale

Altro ottimo rimedio naturale per migliorare la funzionalità epatica è quello di assumere il succo di Aloe Verache aiuta anche a favorire la digestione e a dieta per sgrassare il fegato il transito intestinale. Assumere un misurino di 50 ml, la source a digiuno e la sera prima di coricarsi, oppure al bisogno dopo i pasti.

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Altre soluzioni per la depurazione del fegato sono i rimedi fitoterapici a base di erbe amare. In particolare, il Tarassacodi cui si utilizzano i fiori essiccati, ma anche foglie e radici, assunti sotto forma di tisana, infuso o decotto. Altra pianta amara utile per la depurazione del fegato è la Bardanadi cui vengono utilizzate le radici essiccate per preparare un decotto utile per tenere a dieta per sgrassare il fegato i livelli di colesterolo.

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Se poi aggiungiamo un po' di rosmarino andremo a stimolare ulteriormente questo organo.

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Depurare il Fegato

Il tarassaco è uno dei rimedi naturali più consigliati in erboristeria. Appartiene alle erbe amare e viene considerato molto adatto a stimolare la giusta depurazione del fegato e il suo corretto funzionamento.

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Possiamo assumerlo sotto forma di tisana, di infuso o anche dieta per sgrassare il fegato decotto, mentre i suoi fiori sono perfetti per un elisir detox. Un'altra erba molto indicata è il cardo marianose prepariamo un concentrato a base di questa pianta avremo enormi benefici per le funzioni corrette del nostro fegato.

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Il cardo mariano è composto principalmente dalla silimarina, che ha un'azione protettiva nei confronti delle sostanze nocive rilasciate dall'organismo, ha un'azione che normalizza le stesse funzioni epatiche, andando a ridurre il colesterolo, i trigliceridi e la lipemia e infine dieta per sgrassare il fegato anche un'azione tonica accelerando il metabolismo. Altro toccasana per depurare il fegato è l' erba d'orzoricca di clorofilla dall'elevato potere disintossicante e dalle proprietà immunostimolanti e alcalinizzanti.

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Oltre all'azione depurativa, la bardana riduce anche il livello del colesterolo cattivo nel nostro sangue e tende ad abbassare il livello della glicemia. Qualche chilo in più dopo le feste?

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Seguire una dieta per disintossicare il fegato è uno dei modi migliori per eliminare le tossine che si accumulano in questo organo.

Omega 3 per le cellule del fegato Gli acidi grassi difendono il fegato dai tumori Gli Omega 3 estratti dal pesce sono particolarmente efficaci nel proteggere le cellule epatiche dai tumori che possono colpire la ghiandola. Limone Antiossidante naturale, ricco di vitamina C, il dieta per sgrassare il fegato favorisce la rigenerazione delle cellule del fegato.

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Il fegato è la ghiandola più grande che il corpo possiede, e quella che lavora di più, dato che ogni giorno adempie a più di cinquecento funzioni.

Il fegato filtra il sangue e ci permette di usare i carboidrati e i grassi che ingeriamo.

Spesso infatti dei pasti troppo pesanti, cibi grassi e uno stile di vita poco sano impediscono il buon funzionamento di questo organo.

Aiutare il fegato a ripulirsi e a rigenerarsi significa guadagnare salute e benessere. Il fegato pesa circa grammi e le sue dimensioni sono mantenute costanti rispetto al peso corporeo, aumentando o diminuendo in base a esso.

Cosa mangiare per sgrassare il fegato

È importante nel metabolismo e svolge una serie di processi tra cui l'immagazzinamento del glicogeno scorta di energiala sintesi delle proteine del plasma e la purificazione del sangue.

Inoltre il fegato produce la bile, importante nei processi della digestione.

Spuntino metà pomeriggio 1 frutto a scelta. Per dimagrire è fondamentale cambiare le proprie abitudini alimentari, per riuscire a modificare le proprie abitudini alimentari è opportuno ricordare questi due punti fermi:.

Una dieta scorretta, il fumo e l'alcol possono compromettere l'attività del fegato. Gli Omega 3 estratti dal pesce sono particolarmente efficaci nel proteggere le cellule epatiche dai tumori che possono colpire la ghiandola.

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L'alimentazione ricca di cibi fritti e grassi saturi e allo stesso tempo povera di frutta e verdura, quindi carente di fibre, minerali e vitamineintossica il dieta per sgrassare il fegato debilitandolo e predisponendolo a disturbi e malattie di vario genere. Inoltre, un fegato indebolito tende a trasformare il glicoceno che immagazzina in adipe.

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L'insieme delle complesse attività biochimiche che il fegato svolge viene definita "funzione metabolica". In pratica tale organo interviene nel metabolismo della massima parte dieta per sgrassare il fegato costituenti biochimici dell'organismo; in particolare la funzione del fegato è determinante per il metabolismo di:. La scelta del cibo è quindi molto importante per il benessere della ghiandola epatica: l'alimentazione errata, pesante, troppo grassa, va infatti a ostacolare le funzioni del fegato.

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L'eccesso di cibo è uno dei motivi del malfunzionamento del fegatoperché gli impedisce di impegnarsi anche nella detossificazione dell'organismo, oltre che nella sintesi e nell'elaborazione dei nutrienti. D'altra parte, un'alimentazione sana ed equilibrata, ricca di antiossidanti, aiuta il fegato a liberarsi delle sostanze tossiche, come farmaci, alcol, residui del metabolismo, cellule morte, diossina, caffeina, sostanze inquinanti ecc.

Fegato: come depurarlo velocemente e in modo naturale

I nutrienti amici del fegatocome la vitamina Ala C e la Eoltre al selenio e al glutatione, si trovano soprattutto nella frutta, nel pesce, nella verdura e nei cereali integrali. La cinarina che contiene depura la ghiandola e riduce il livello del colesterolo "cattivo" e dieta per sgrassare il fegato trigliceridi.

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Inoltre, aumenta il flusso biliare contrastando la stipsi. Da mangiare volte a settimanain autunno e in inverno, preferibilmente crudo e condito con olio d'oliva extravergine.

Fegato: la dieta che lo rafforza

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Dieta per depurare lintestino

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