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Il Magnesio fa Dimagrire? | Tutto quello che c’è da sapere

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Il magnesio è contenuto in grosse quantità nel nostro organismo: il corpo umano possiede infatti quasi 25g di questo minerale del quale i due terzi sono mineralizzati nelle il cloruro di magnesio in capsule serve a perdere peso.

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Corretta Informazione è una testata giornalistica registrata presso il Tribunale di Roma, autorizzazione n. Torna in alto.

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Spesso la carenza di magnesio non è una semplice questione di dieta: le cause di mancato apporto sufficiente di questo minerale possono essere anche condizioni di aumentato fabbisogno come intensa attività sportiva, menopausa, gravidanza e allattamento.

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In linea generale la supplementazione di magnesio è sicura e non desta preoccupazioni, tuttavia se si incorre in sovradosaggi soprattutto dovuti al fatto che alcuni alimenti possono celare un ricco contenuto del minerale si rischiano effetti come nausea, diarrea, perdita di appetito, crampi allo stomaco, debolezza muscolare. Il magnesio è contenuto in grosse quantità nel nostro organismo: il corpo umano possiede infatti quasi 25g di questo minerale del quale i due terzi sono mineralizzati nelle ossa.

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Tra le funzioni del magnesio abbiamo infatti: 1. Metabolismo dei lipidi attraverso la sinergia con il calcio, promotore di questa funzione. Riduzione del colesterolo attraverso la regolazione della sua sintesi.

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La Carenza di Magnesio Spesso la carenza di magnesio non è una semplice questione di dieta: le cause di mancato apporto sufficiente di questo minerale possono essere anche condizioni di aumentato fabbisogno come intensa attività sportiva, menopausa, gravidanza e allattamento. Quali possono essere le controindicazioni di un integrazione di magnesio?

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